অনিদ্রা বা নিদ্রাহীনতা ও চিকিৎসা পরামর্শ

#বিষয়ঃ অনিদ্রা বা নিদ্রাহীনতা ও চিকিৎসা পরামর্শঃ)

#মানুষের সুস্থতার জন্য ঘুমা একটি অপরিহার্য উপাদান। পরিমিত ঘুম না হওয়াকে অনিদ্রা বা নিদ্রাহীনতা বলে। এই সমস্যা যেকোনো বয়সের লোকেরই হতে পারে। নানাবিধ কারনে এই সমস্যা হতে পারে।

#রোগের কারনঃ-

১) অতিরিক্ত চিন্তা বা উন্মাদনা ও উত্তেজনা।

২) মানুষিক রোগ।

৩) ডিপ্রেশন বা মানসিক অবসাদ।

৪) দেহের কোন রোগের কারনেও (ব্যথা, জ্বর, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি) নিদ্রাহীনতা হতে পারে।

#রোগের লক্ষন সমূহঃ-

১) অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকতে হয় ঘুম আসেনা। ঘুমানোর চেষ্টা করলেও ঘুম আসেনা।

২) স্বাস্থ্য নষ্ট হয়ে যায়।

৩) মেজাজ খিটখিটে হয়।

৪) খাবারের প্রতি রুচি থাকে না।

৫) সর্বদা শারীরিক দুর্বলতা অনুভূত হয়।

#খাবার ও চিকিৎসাঃ-

১) অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে কারন অনুযায়ী চিকিৎসা করাতে হবে।

২) অ্যালকোহল, ধূমপান ও মাদক সেবন পরিহার করতে হবে।

৩) চা বা কফি খাওয়া যাবে না।

৪) উত্তেজনা বা উদ্বেগের কাজ থেকে বিরত থাকতে হবে।

৫) ঘুম আসেনা কেন এই নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করা যাবে।

#ঘুম 

#অনিদ্রা 

#নিদ্রাহীনতা 

#ঘুমেরসমস্যা 

#ঘুমেরচিকিৎসা 

#অনিদ্রারচিকিৎসা

#মানসিক 

#মানসিকসমস্যা 

#sleeping 

#mentalhealth 

#চর্ম | #যৌ'ন | #মানসিক | #শ্বাসকষ্ট |

#ক্যান্সার | #ব্যথা ও স্ত্রীরোগসহ |

#হোমিওপ্যাথিক মেডিসিন অভিজ্ঞ!

ডাঃ মোঃ রফিকুল ইসলাম (রফিক)

বিএইচএমএস (ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়)

(ব্যাচেলর অব হোমিওপ্যাথিক মেডিসিন এন্ড সার্জারি)

সরকারি হোমিওপ্যাথিক মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল ঢাকা। #গভ. রেজিঃ এইচ - ১৬৭৭

#প্রতিষ্ঠাতা ও পরিচালকঃ)  

1) সুসার হোমিওপ্যাথিক স্কুল 

2) সুসার মেডিকেল সার্ভিসেস 

3) ইয়ালাম হোমিওপ্যাথিক চেম্বার 

#চেম্বারঃ)  সুসার হোমিওপ্যাথিক ক্লিনিক  

SUSAR Homoeopathic Clinic 

                                 

#যেকোন রোগ বিষয়ক বিস্তারিত জানতে ও

চিকিৎসা পরামর্শ নিতে সরাসরি যোগাযোগ মাধ্যমঃ)

🤙 01703862490 (imo/WhatsApp)

★ইমেইলঃ) 

drrafiqchamberbd@gmail.com

★ফেসবুক পেজঃ)

https://www.facebook.com/DrRafiqulbhmsbd

★ইউটিউব চ্যানেলঃ)

https://www.youtube.com/@DrRafiqChamber

#বিশেষ বার্তাঃ) 

1) অনলাইনেও চিকিৎসা সেবা দেওয়া হয়।

2) সবসময় রেজিস্ট্রার হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

3) নিজে সুস্থ থাকুন। পরিবারকে সুস্থ রাখুন। 

=) ধন্যবাদ।